简介： 大姨妈来了，女性的身体会出现一系列的变化，其中包括新陈代谢的加快和食欲的增加。选择适合大姨妈期间食用的水果，不仅可以满足口腹之欲，还可以帮助减肥。接下来，我们就来详细介绍一下大姨妈期间适合吃的水果，以及它们的减肥功效。

1. 西瓜

大姨妈期间，女性身体会出现水肿的现象，而西瓜正是一个很好的解决方案。西瓜中含有丰富的水分，可以帮助排出体内多余的水分，减轻水肿症状。西瓜中的维生素C和纤维素也能够促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪，达到减肥的效果。大姨妈期间多吃些西瓜，不仅可以解决水肿问题，还可以帮助减肥。

2. 蓝莓

蓝莓是一种非常适合大姨妈期间食用的水果。它含有丰富的花青素和抗氧化物质，可以帮助缓解经期的不适感，如疼痛和疲劳。蓝莓还富含纤维素和维生素C，可以帮助促进肠道蠕动，减少便秘问题。蓝莓的热量也非常低，适合大姨妈期间食用，可以满足口腹之欲，又不会影响减肥效果。

3. 橙子

橙子是一种富含维生素C的水果，可以帮助增强免疫力，缓解经期的不适感。橙子还含有丰富的果胶和膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动，减少便秘问题。而且，橙子的热量也比较低，适合大姨妈期间食用，可以满足口腹之欲，又不会影响减肥效果。

4. 草莓

草莓是一种非常适合大姨妈期间食用的水果。它富含维生素C和纤维素，可以帮助缓解经期的不适感，促进肠道蠕动，减少便秘问题。草莓的热量也比较低，适合大姨妈期间食用，可以满足口腹之欲，又不会影响减肥效果。

5. 菠萝

菠萝是一种非常适合大姨妈期间食用的水果。它含有丰富的蛋白酶和膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动，减少便秘问题。菠萝还含有丰富的水分，可以帮助排出体内多余的水分，减轻水肿症状。而且，菠萝的热量也比较低，适合大姨妈期间食用，可以满足口腹之欲，又不会影响减肥效果。 大姨妈期间选择适合食用的水果，不仅可以缓解经期的不适感，还可以帮助减肥。女性朋友们在大姨妈期间可以多吃一些西瓜、蓝莓、橙子、草莓和菠萝，以达到减肥的效果。

那么，以新生儿黄疸吃什么益生菌比较好呢？以下是几种常见的益生菌，它们在新生儿黄疸的治疗中具有一定的效果：